Tečajevi
Početna > Tečajevi
Treninzi i događanja
U našem penjačkom centru nudimo niz usluga kako bismo vaše iskustvo učinili još boljim.
Za odrasle
Nije potrebno prethodno iskustvo
Bouldering za početnike: Uvodni tečaj
Za one koji su tek zakoračili u svijet boulderinga, nudimo posebno osmišljen uvodni tečaj. Ovaj program je prilagođen svim početnicima bez obzira na prethodno iskustvo, postavljajući jednostavne i pristupačne uvjete – potrebna su samo želja za zabavom, spremnost na kretanje, te motivacija za učenje nečeg potpuno novog.
Na uvodnom tečaju, naglasak je na zajedničkom iskustvu u učenju osnovnih elemenata boulderinga. Kroz postupno upoznavanje s prvim važnim obrascima kretanja, polaznici će graditi temelje svojih penjačkih vještina. Ova faza nije samo prilika za razumijevanje fizičkih aspekata penjanja, već i za stvaranje pozitivne atmosfere među sudionicima.
Naši stručni instruktori pružit će potrebnu podršku i smjernice, osiguravajući da se svaki polaznik osjeća ugodno i sigurno u prostoru za bouldering. Kroz suradnju s drugima, svatko će dobiti priliku podijeliti iskustva, poticati jedni druge i zajedno rasti u ljubavi prema ovom izazovnom sportu.
- Razina: 1-4c
- Trajanje 4 termina po 90 min
- Grupa minimalno 3, a maksimalno 8 ljudi
- S instruktorom
- Uključuje opremu
- Pravilno zagrijavanje i istezanje
- Položaj tijela i pomicanje težišta tijela
- Učenje i unaprjeđivanje osnovnih tehnika
- Sigurnosni aspekti
Za odrasle
Naprednije tehnike penjanja
Napredni tečaj: Vođeni trening
Naš napredni tečaj, poznat kao Vođeni Trening, predstavlja logičan korak dalje za sve one koji su prošli osnovne tečajeve boulderinga ili već imaju iskustva u penjanju te osjećaju da su spremni za dublje istraživanje.
Ova nadogradnja nudi strukturirani pristup unaprjeđenju penjačkih vještina kroz vođene treninge, prilagođene individualnim potrebama.
S fokusom na preciznosti tehnika, snazi, i taktičkom razmišljanju, naši instruktori će potaknuti osobni rast svakog polaznika, pružajući podršku i usmjeravanje kroz izazovne staze.
S Vođenim Treningom, otvaramo vrata naprednijim tehnikama penjanja, stvarajući poticajno okruženje za sve ljubitelje izazova i visokokvalitetnog penjanja.
- Razina: 4a - 6b
- Trajanje 4 termina po 90 min (ili 2x tjedno)
- • grupa minimalno 5, a maksimalno 8 ljudi
- S instruktorom
- Učenje i unaprjeđivanje osnovnih tehnika
- Proširivanje svojeg repertoara tehnika
- Čitanje smjerova
- Pravilno zagrijavanje i istezanje
- Pravilno treniranje
- Strategija penjanja
Za djecu
Nije potrebno prethodno iskustvo
Tečajevi za Djecu: Početni i Vođeni
Za naše najmlađe penjače, nudimo posebno prilagođene početne i vođene treninge. Početni tečaj za djecu usredotočen je na osnovne penjačke tehnike kroz igru i zabavu, dok vođeni trening pruža strukturirano usmjerenje i poticanje individualnog razvoja.
Oba tečaja sadrže elemente učenja sigurnosnih aspekata, pravilnog zagrijavanja i istezanja, stvarajući poticajno okruženje za rast i radost penjanja.
Djeca imaju mogućnost trenirati od 1 do 3 puta tjedno.
Grupa je ograničena na minimalno 5 i maksimalno 10 djece, osiguravajući osobni pristup i podršku od strane naših iskusnih instruktora.
Za djecu
Nije potrebno prethodno iskustvo
Napredni tečaj: Vođeni trening
Ponosno predstavljamo naše Zabavne Penjačke Tečajeve, namijenjene najmlađim penjačima u dobi od 4 do 6 godina.
Ovaj posebno osmišljen program fokusiran je na stvaranje ugodnog i poticajnog okruženja kroz igru umjesto formalnog treninga.
Djeca će kroz raznovrsne igre razvijati motoričke vještine, istraživati osnovne elemente penjanja i upoznavati se s prostorom, sve pod pažljivim nadzorom i podrškom naših stručnih instruktora.
Ovi tečajevi pružaju ne samo siguran uvod u svijet penjanja već i priliku za radost i otkrivanje vlastitih mogućnosti na penjačkom smjeru.
Rođendan i penjanje po stijenama u dvorani?
Dječji rođendani za nezaboravni doživljaj. S nama možete uroniti u svijet gusara i zajedno krenuti u potragu za blagom, osjećati se kao olimpijac na našim Olimpijskim igrama ili trenirati da postanete ninja.
Što uključuju dječji rođendani?
- Penjačke igre
- Penjanje na užetu
- Opremu
- Prostor za tortu i grickalice (hladnjak)
- Potragu za blagom
- Iskusne animatore
- Dekoracije i rekvizite
- Pribor za jelo
Nezaboravni rođendani
Osigurat ćemo opuštenu atmosferu za sve sudionike. Rođendanski stol je u potpunosti postavljen i dekoriran dok naši iskusni treneri vode program. Fotografiranje za obiteljski album i navijanje je, naravno, dozvoljeno!
Termini
Subotom i nedjeljom
10:00 – 12:00
12:30 – 14:30
15:00 – 17:00
Ponedeljak – petak
od 14:00 – 18:00
Kako rezervirati termin?
- Pošaljite upit na naš e-mail, a mi ćemo Vam poslati ponudu.
- Ponuda se izdaje za broj djece koji slavljenici žele (osnovna cijena je za skupine do 10 djece).
- Svako dodatno dijete se naplaćuje 12,00 € na dolasku.
- Moguće je uplatiti cijeli iznos ili akontaciju u iznosu 50,00 € čime rezervirate termin.
- Roditelji mogu biti u prostoru kafića, ali ne mogu sudjelovati na rođendanu.
- Roditelji su obavezni dovesti dijete do dvorane ili unaprijed potpisati izjavu o odgovornosti.
Joga za sve uzraste: Odmor tijela i duha
Joga pruža nevjerojatne blagodati za sve uzraste. Osim što poboljšava tjelesnu fleksibilnost, jača mišiće i poboljšava ravnotežu, joga također donosi unutarnji mir i mentalnu fokusiranost. Bez obzira na dob, redovito prakticiranje joge potiče opuštanje, smanjuje stres i pomaže u održavanju cjelokupnog zdravlja.
Naša ponuda uključuje satove joge jednom ili dvaput tjedno, prilagođene svim razinama vještine i uzrastima. Ovo je prilika za svakoga da pronađe svoj ritam, revitalizira tijelo i pronađe unutarnji mir. Dođite i pridružite nam se na putovanju prema cjelovitom blagostanju kroz jogu!
Što kažu naši kupci
Pročitajte stvarna mišljenja naših kupaca.
Mario K.
Odlično mjesto za penjanje, atmosfera je super i staze su uvijek zanimljive. Preporučujem svima!
Jana M.
Osoblje je izuzetno ljubazno i uvijek spremno pomoći početnicima. Osjećala sam se vrlo sigurno tijekom penjanja.
Maria M.
Centar je uvijek čist i dobro održavan. Svlačionice su prostrane i čiste. Dolazim redovito!
Domen V.
Impresioniran sam raznolikošću ruta, ima za svakog ponešto, od početnika do iskusnih penjača.
Pišite nam
Lokacija
Popovičev put 2d
51211 Matulji
Hrvatska